6款冬天多煮苹果水，帮孩子养出好脾胃！
✨1、苹果陈皮山楂水
【做法】：
新鲜苹果切块，陈皮、茯苓、山楂洗净，一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。待水煮至温热，加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀即可。
【好处】：
1. 帮助消化：山楂具有消食化积的作用，适合儿童消化不良时饮用。
2. 补充营养：苹果富含维生素，有助于提高孩子免疫力。
3. 增强食欲：酸甜口感，可刺激孩子食欲，促进健康成长。
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2、苹果当归黄芪茶
【做法】：
取苹果1个切片，当归3克，黄芪5克，将三者放入养生壶中，加入适量清水煮沸后转小火煮20分钟，待温度适宜，即可让孩子饮用。
【好处】：1.提高孩子的免疫力，促进消化吸收，预防便秘。
2.增强体质，苹果富含维生素，有利于孩子生长发育。
3.改善孩子的睡眠质量，对预防贫血也有一定帮助，适合作为孩子的日常保健饮品。
✨3、苹果桑葚桂圆茶
【做法】：
取新鲜苹果1个切片，适量玫瑰花、枸杞、红枣、桑葚20克，桂圆肉10克，将三者一同放入锅中，加入约800毫升水，大火煮沸后转小火煮20分钟，滤去渣滓，待茶水温度适宜后，即可让孩子饮用。
【好处】：
1.提升孩子的免疫力，促进生长发育。
2.改善孩子的睡眠质量，增强记忆力。
3.适合孩子日常饮用，有助于保持身体健康。
✨4、苹果黄芪玫瑰茶
【做法】：
将半个苹果切片，15克黄芪和5克干玫瑰花一起放入煮茶器中，加入约500毫升水，煮沸后转小火煮15分钟，待茶水冷却至适温，过滤后即可供孩子饮用。
【好处】：
1.黄芪具有益气固表的作用，提高孩子的免疫力。
2.有助于舒缓情绪，改善孩子的睡眠质量。
3.促进消化，维护肠道健康，适合孩子作为日常饮品。
✨5、苹果百合玫瑰茶
【做法】：取新鲜苹果半个切片，干百合10克，干玫瑰花5克，一同放入煮茶壶中，加800毫升清水，大火煮沸后转小火煮20分钟，滤去渣滓，待温度适宜后给孩子饮用。【好处】：1.为孩子们提供丰富的维生素和矿物质，提升免疫力。
2.百合具有润肺安神的效果，能改善孩子的睡眠质量。
3.玫瑰花则有助于舒缓情绪，促进消化，减少肠胃不适。
✨6、苹果红枣山楂茶
【做法】：
将苹果切块，红枣去核，山楂洗净，一同放入养生壶中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟，滤去渣滓，待温热后给孩子饮用。
【好处】：
1.红枣能补血安神，提升免疫力。
2.山楂能助消化，预防积食。
3.此茶饮可促进孩子食欲，改善消化功能，同时补充能量，适合孩子健康成长。
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